jak czytac

Dzieki eOr. Ale tak patrze to wam sie chcyba cos pomylilo alpo ja nie umiem czytac i liczyc:) skoro mam 16 aktywnych godzin to jak w morde moge podzielic w tych 16 godzinach 6 tabsow mety co 5 godzin????

po co wogóle zakładasz taki temat jak wiesz że NIKT ci nie ułoży diety jeśli tego sam nie zrobisz! Umiesz chyba czytać więc poczytaj podwieszone posty i zrób sam.

Dobra king skoncz juz pjerdolic bo czytac nie moge W kazdym temacie piszesz jak to super dostajesz tussipect ale nie wszyscy mieszkaja na wsi z 4 ulicami ze dostaja to bez recepty. Danutha mam pytanie.Co w aptece jest z efedryna hcl?Oprocz tussiego chyba efrinol np?A czy da sie najzwyczajniej w swiecie odparowac ten efrinol i zostanie sama sol?

ja też jestem początkujący, chociaż ćwicze nieco dłużej , ale jeżeli interesuje cie dokładny plan dla początkującego to polecam tego posta http://www.sfd.pl/temat175919/ jak nie chce ci sie czytać całości to odrazy przewiń na koniec p.s. i jeszcze jedno, nawet najlepszy trening nic ci nie da jeżeli nie będziesz miał odpowiedniej diety Zmieniony [...]

napisz ładnie i estetycznie ten plan on ma być przejżysty mają być zawate w nim połączenie grup, dni wolne, ilość serii i jakie ćwiczenia będziesz wykonywał dotego jakie powtórzenia, a dopiero ocenimy twój plan bo teraz żeś napisał kaszane i nikomu nie bedzie sie chciało czegos takiego czytać, my jesteśmy wybredni jak mamy sobie wzrok puć patrząc [...]

Kolega wyzej ma racje . Jak ci brzuch urosnie od duzej ilosc ww to wtedy zaczniesz liczyc . Zacznij czytac i nie zakladaj glupich tematow . Ps. to co napisalem nie ma nic wspolnego z dieta..

kornel18 sam sie miotasz..jak muwie ze jest po 2 cyklach to jestem..wczesniej sie nie odblokowywałem..ale wiedziałem czym mozna to zrobił.. a po 2 kurde ludzie umicie czytać pytanie??pytam sie jakie są skutki uboczne a nie czy sie lepiej odblokowywać czy nie..pytam sie CO SIE DZIEJE GDY SIE NIE WEZMIE odbloku po 200 tabl. metki

jak to zrobić nie liczysz na razie a wysilasz mózg i zaczynasz czytać

Nie umiesz czytać czy tak dla rekreacji wrzucasz bez przerwy to samo pytanie ? Już dostałeś odpowiedzi na nie. Zrób tydzień wolnego i trenuj całe ciało a nie tylko klatkę i brzuch, pomyśl nad michą 2 banany szału nie zrobią jak reszta leży. IMO trening dzielony nie jest dla Ciebie na tym etapie pomyśl raczej o FBW.

[...] Coś sie mi zdaje że nie chciało Ci się czytać W 1 i 2 tygodniu jedziesz po 1 obwodzie (powtórzeniu) W 3 i 4 tygodniu po 2 W 5 i 6 tygodniu po 3 W 7 i 8 tygodniu po 4 a jak byś chciał robić dalej no to sobie dokładasz, ale myślę że po ACT raczej każdy przechodzi na FBW

[...] Coś sie mi zdaje że nie chciało Ci się czytać W 1 i 2 tygodniu jedziesz po 1 obwodzie (seryjce) W 3 i 4 tygodniu po 2 W 5 i 6 tygodniu po 3 W 7 i 8 tygodniu po 4 a jak byś chciał robić dalej no to sobie dokładasz, ale myślę że po ACT raczej każdy przechodzi na FBW P.S. Sorki za podwójna odpowiedź ale zamiast opcji edit dałem sobie [...]

[...] potrafię!!! Cytuje: "w sumie to kupię sobie 7kg Superr Mega Mass 4000, za 280zł, wolę już zapłacić za Weidera niż za hi-tec, podobnoi WeiderMM4000 jest jednym z lepszych w gainerach." - jest to trzeci post od góry na pierwszej stronie a drugi Twój-jak byś miał problem ze znalezieniem!!! Doskonale wiem które produkty są czyje... Danone

Mi tez sie nie chce czytac. Ja mam jedna zasade. Robie tak zeby bylo wygodnie i zeby tym spsobem uniesc jak najwiekszy ciezar bo to gwarantuje uzycie najwiekszej liczby miesni. Nie zapominajac oczywiscie o technice.

Wiecie co, może ktoś z was poukładał by to wszystko w jedną całóść tam jest tyle czytania ze bania mała, myśle ze każdy byłby wdzięczny jakby ktoś tutaj rozpisał w skrócie co i jak nie żeby mi sie nie chciało tego czytać

Jedzenie wszystkiego do oporu, jak proponujesz będzie prostą drogą do otłuszczenia organizmu. W Twoim wieku przede wszystkim warto zastosować się do zasad polecanych w dziesięciu wskazówkach żywieniowych. Polecam poczytać na ich temat w tym oto artykule: https://potreningu.pl/articles/5265/10-zasad-w-drodze-do-zdrowego-ciala Poza tym polecam [...]

Chodzi o to, że umie czytać ale co w związku z tym? A ty jak to rozumiesz? Bo ja tak to zrozumiałem.

[...] Jeszcze naucz się sfad czytać ze zrozumieniem ... taka umiejętność przydaje się w życiu. Nie musisz specjalnie uaktualniać profilu, wystarczy popatrzeć na twoje wypowiedzi i już wiadomo jaki poziom wiedzy reprezentujesz. Decr jak będziesz jadł gainera i nie ćwiczył to obrośniesz tylko w tłuszcz ... tego chcesz ? Zajmij się ćwiczeniem i dietą.

Aż mi szkoda to wszystko czytać bhuashau ludzie wy nawet nie wiecie chyba jakie idą przekręty w Polsce 50% butów na allegro to podrubki <lol> i tu tylko chodzi o cenę, a po za tych znam ludzi którzy kupują podróbki z UA i sprzedają je w sklepach firmowych a ludzie i tak to kupują. Gdzieś są na internecie takie artykuły w których jest to [...]

W sumie nie mam za dużo czasu i możliwości, żeby tyle czytać, ale postaram się... Dzięki. A jak by tak w dwóch zdaniach ktoś napisał różnicę w treningu, zanim przebrnę przez ten natłok informacji, chciałbym już wiedzieć. Zmieniony przez - Remi-Thor w dniu 2004-04-21 11:27:24

Ty lepiej naucz się czytać ze zrozumieniem... Masz 30 lat. Nie masz co robić? Tylko się przekamażać jak 13latek?